TOP DIALOGO INTERNO NEGATIVO SECRETS

Ejemplo: Hablar de emociones difíciles y encontrar formas de afrontarlas con la ayuda de un terapeuta, como en la Terapia Cognitivo-Conductual.Pero, ¿y si pudieras entender y gestionar mejor a tu crítico interior? ¿Y si pudieras hacerte su amigoPrimero, haz una lista corta de otras personas que conozcas con circunstancias similares. Por ejemplo